Energy
Nog geen tijd voor een maaltijd, maar heb je wel het gevoel dat je er aan toe bent? Energierepen bieden je dan snel beschikbare energie voor de laatste kilometers.
Het is wel belangrijk energierepen met voldoende water (minstens 250 ml.) in te nemen. Enerzijds voor het vocht dat je verliest (transpiratie) door de sportieve inspanning, anderzijds doordat je vocht verliest door het verteren van de reep.
Outdoor Cooking